Se você ama banana, essa receita é para você! Não aguenta mais utilizar a fruta no lanche preparando panqueca de banana ou só misturando no iogurte natural? A Ane tem a solução para os seus problemas! Vem ver como fazer uma vitamina de banana nanica com cacau ideal para aqueles lanches rápidos e práticos. Confira!
Receita de vitamina de banana nanica com cacau: aprenda como fazer
Ingredientes:
- 220ml de leite
- 2 bananas nanicas bem maduras
- 2 colher de cacau em pó
- 1 colher de aveia em flocos
- 3 cubos de gelo
Modo de preparação:
A vitamina de banana nanica com cacau é excelente para um lanche rápido no meio da tarde para dar aquela segurada na fome até a hora do jantar. Com os ingredientes certos, essa receita fica bem docinha e capaz de te saciar de um jeito muito gostoso.
- Para iniciar, descasque e pique as bananas
- Bote no liquidificador ou mixer junto com o leite e o cacau em pó
- Batendo bem até que a banana tenha sido completamente triturada, formando uma vitamina homogênea e cremosa
- Entrando com a aveia em flocos e bata apenas para incorporar o ingrediente.
- Beba gelado em seguida!
Dica da Ane: utilize a banana bem madura se você preferir a sua vitamina mais doce sem precisar acrescentar açúcar. Apesar da receita ser feita com banana nanica, você também pode usar a prata sem problemas.
Por que usar aveia na vitamina?
A aveia é um alimento cheio de vantagens para a saúde, sendo rica em fibras que ajudam a supre a saciedade e diminuir a fome. Por isso, ela é muito indicada para complementar o café da manhã e o lanche da tarde.
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